发病时间：不清楚
夏季外出时应怎样预防中暑呢？
补充说明：夏季外出时应怎样预防中暑呢？
2020-03-23 18:32
我要咨询
精选回答(3)
炎热的夏日不注意容易引起中暑，预防中暑需要注意避免在中午外出，进行室外活动，注意做好防晒。
建议尽量避免在中午12点到3点，室外温度最高，太阳照射最热烈的时候外出，避免在这个时段暴露在高温环境下。外出时避免活动度过大，以免引起体内水分蒸发过快，导致中暑发生。外出活动，尽量选择在阴凉通风处。在室外活动，注意做好防晒，携带遮阳伞，穿浅色透气的防晒衣，避免皮肤直接暴露在紫外线下。
夏日出汗多，注意补充水分。如果出汗过多，可补充含少量盐的溶液。大量出汗可使体内钠丢失，适当补充淡盐水防止出现电解质紊乱。
2022-09-09 19:07
举报夏天在烈日下如果有剧烈运动出汗过多，为了预防中暑，应该多喝水，必要时应该口服藿香正气水或者是十滴水。同时也可用一些清凉解暑之品，比如西瓜，绿豆糕等。中暑的发生都是由于，周围环境温度过高，再加上剧烈运动，导致体内热量散发不出去，就会表现为头晕，头昏，恶心，呕吐，甚至出现高热。
一旦出现中暑，就应该立即到阴凉干燥通风处，根据出现的症状表现，适当的选择解暑之品，口服补液盐，用湿毛巾擦拭身体吸收热量，必要的时候应该就近选择医院输注生理盐水。为了避免中暑的发生，炎热的夏季应该尽量减少户外活动，避免有剧烈的运动。
2020-04-03 14:14
举报
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
找医生
天气炎热，打球，然后出汗又非常多，考虑应该是和天气热运动量大引起的症状，预防中暑，霍香正气水是药物，最好不要经常服用，药服用过量会对肝脏有损伤的，可以熬绿豆水预防中暑。建议患者平时天气炎热，尽量到凉爽的地方，高温下尽量少活动，多休息，避免高温中暑。
2020-03-24 06:54
举报相关问题
向医生提问
中暑是由于高温环境中发生的一组急性疾病。根据其主要发病机制和临床表现常分为三型：①热射病是因高温引起体温调节中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。由于头部受日光直接曝晒的热射病，又称日射病。②热痉挛，又称中暑痉挛，是由于失水、失盐引起肌肉痉挛。③热衰竭，又称中暑衰竭，主要因周围循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥，后者又称热昏厥。
