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灵芝适合多大年龄的人吃
补充说明：灵芝适合多大年龄的人吃
2020-03-26 19:31
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灵芝适合各个年龄段的人食用，但是食用时应适量。
灵芝味甘苦，性平，归心、肺、肝、脾经，养心安神，润肺益气，理气化瘀，滋补肝脾。主要用于治疗乏力、乏力、心悸、失眠、头晕、久咳、哮喘、食欲不振、反应迟钝、气短等。灵芝中的锗能使人体血液吸氧能力提高1.5倍，从而促进新陈代谢，延缓衰老。还可以增强皮肤本身的修复功能，用于各种慢性病引起的发黄，气血不足引起的面部无光泽，灵芝中的锗能诱导人体产生并激活NK细胞和巨噬细胞，参与免疫调节。灵芝具有滋补强壮的功效，可健脑、消炎、利尿、益肾，可保护肝脏，解毒。可止咳，祛痰，平喘，对于呼吸系统有保护的作用，可降血压，降血脂，减轻动脉粥样硬化，加强对心血管的保护作用。可止痛，镇静，对于中枢系统有抑制作用，提高人体各种酶的活性，降低血糖，保护人体内分泌系统，还可消炎，促进细胞活性，增强免疫功能，抑制肿瘤的扩散。女性适当服用灵芝，可以使皮肤更加滋润，使皮肤处于更好的状态，由于生活中工作的高压，皮肤变得缺乏弹性，如果想恢复皮肤的良好状态，应该服用灵芝来消除面部的斑点，使皮肤更光滑、更嫩。灵芝还具有良好的抗衰老作用，含有非常丰富的多糖，在核酸和核酸合成方面，灵芝可以增强中老年人的免疫能力，使身体更健康，新陈代谢更平静，改善蛋白质和核酸的合成，这样，就可以达到抗衰老的功效。
建议食用灵芝要注意适量，过量会引起一些副作用，严重时会导致死亡，另外手术前后，过敏体质，孕早期的人也不可食用。
2022-06-28 14:27
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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灵芝适合所有年龄阶段的人吃。
灵芝是一种名贵的保养品，原则上是适合所有年龄阶段的人吃，但是因为老人和小孩的抵抗力和免疫力都比较弱，在吃的时候要注意适量。而孕妇在怀孕前三个月的时候因为胎儿不稳定，建议先不要服用灵芝，在胎儿稳定之后再吃。极少数对灵芝过敏的人最好不要吃。病人在手术前或者术后的病人要谨慎服用，如果在吃灵芝的过程中出现不良反应，比如便秘、难以入睡和胃潮等都需要立即停止。
灵芝对人体的身体健康大有益处，尤其是治疗各种慢性疾病，有很好的功效，不过最好是与维他命C一起服用。
2020-03-26 19:43
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
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