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三高人群喝什么牛奶最好
补充说明：三高人群喝什么牛奶最好
2021-03-26 19:44
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精选回答(3)
三高人群喝脱脂牛奶、低脂牛奶、全脂牛奶等都是比较好的。
1、脱脂牛奶
脱脂牛奶是指将正常原料经过加工处理的牛奶，脱脂牛奶中的脂肪含量比较低，饮用后并不会导致体内胆固醇数值有所上升，而且还可以为身体补充营养，不会对胃肠道组织造成太大的负担。
2、低脂牛奶
低脂牛奶是指脂肪含量相对较低的牛奶，其中的脂肪含量通常在1%以下，饮用后一般不会导致体内的脂肪含量有所增加，而且还可以为身体补充能量。
3、全脂牛奶
全脂牛奶是指将牛奶中的脂肪成分进行分解，如果经常喝全脂牛奶，可能会导致体内脂肪含量有所增加，不利于身体健康。
除此之外，三高人群也可以喝鲜牛奶。
2023-07-24 05:57
举报三高人群可以喝低脂牛奶和脱脂牛奶等，食用需适量。
1、低脂牛奶的营养价值主要是蛋白质、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，其中含有多种人体必需氨基酸。低脂牛奶可以促进大脑发育，镇静神经，改善美容，帮助减肥，改善视力，促进钙和铁的吸收，增强胃肠蠕动，促进排泄，缓解心脏和神经系统的疲劳。2、脱脂奶可以补充蛋白质、钙、维生素和矿物质，而不会摄入过多脂肪。患有某些慢性病的患者需要限制每天摄入的脂肪，也需要蛋白质。许多高蛋白食品，如肉类、鸡蛋和全脂牛奶，在补充蛋白质的同时会消耗相当比例的蛋白质。脂肪肝、糖尿病、高血压、高脂血症等患者可以使用脱脂牛奶作为食物来源，以补充蛋白质和钙。
建议合理饮用，避免过多饮用对身体造成损伤，可以多吃新鲜的水果蔬菜。
2022-09-09 11:46
举报三高人群可以选择喝保质期短的鲜牛奶，也可以选择低脂脱脂牛奶。
三高是指高血压、高血脂和高血糖，是三种疾病的总称，在饮食上是需要特别注意，不能吃高糖，高蛋白质，高脂肪的食物，牛奶可以选择1、喝保质期短的鲜牛奶，保质期比较短的鲜牛奶添加的化学制剂比较少，里面所含的糖分也比较少，适合三高人群喝。2、低脂脱脂牛奶，世面上的低脂脱脂牛奶含脂肪1.0%-1.5%的低脂奶和含脂肪为0.5%的全脱脂牛奶，这类牛奶的含脂量少，适合三高人群喝。
三高人群在喝牛奶时还应该要注意数量和时间，最好是能够与饮食分开，同时注意饮食的调理，要多吃蔬菜少吃肉，加强身体的锻炼。
2020-03-26 20:28
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“三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。
多发人群：糖尿病人
治疗费用：市三甲医院约2000-20000元
