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怎样排除体内毒素
补充说明：怎样排除体内毒素
a******W 2020-03-26 20:04
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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体内毒素是很宽泛的说法，在医学上排出代谢物、废物，治疗上主要是可以选择食物排毒法和运动排毒法。
1、食物排毒法：起床后喝一大杯温柠檬水，可以促进肾脏的循环，激发一天的新陈代谢，可以使用可排毒的碱性食物，比如肝脏、猕猴桃、葡萄、菠萝、黄瓜等，它们都含有净化物质，可以吸收体内的毒素。2、运动排毒法：每日至少散步30min，练习腹式呼吸，洗桑拿帮助出汗，刺激血液循环，增加排汗量、加快新陈代谢，肝脏主要通过自身酶类的作用去把代谢物给代谢掉，保护好肝脏就很有必要，运动的同时注意补充水分，可以喝绿茶。3、美容排毒法：当体内的毒素累积过多时，皮肤首先会报警，通过泡澡或敷面膜等方法可以排除体内的毒素。
体内有毒素的患者可以吃魔芋、黑木耳及海带、猪血、苹果、草莓及蜂蜜等食物都可以帮助我们排毒。
2020-03-26 20:39
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肾脏位置较深在，且有脂肪囊和周围组织结构的保护，受伤机会较少。肾脏损伤多由火器伤、刺伤以及局部直接或间接暴力所致。依创伤的程度分为挫伤、撕裂伤、碎裂伤和肾蒂伤4种类型。 肾脏损伤约占所有泌尿生殖道损伤的65%左右。原因有钝性损伤(80%)，贯通伤(战争期间及高犯罪地区增加)，以及医源性损伤(由于手术，体外震波碎石或肾活检).并发症包括出血不止，尿外渗，脓肿形成和高血压。
