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补充说明：容易上火的人是什么体质？怎么调理
a******W 2020-03-26 20:07
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
很容易上火的一种体质，属于阴虚体质，中医认为阴虚生内热，这样就容易上火，上火是个非常广泛的概念，有的人会因为吃一种东西而上火，而有的人会因为经常生气而上火，治疗上可以选择多喝水，减少吃快餐，大吃大喝等方法。
1、多喝水：在这个季节当中，人们往往会流失更多的水分，特别是对于白天要干大量工作的人群以及身体有一些疾病的人群。如本身患有肾结石、痛风患者，更要加大自己的饮水量，每人每天最低的饮水范围要在1500ml-1700ml。2、减少吃快餐：经常吃快餐的人数有很多，但是是不建议大量去吃的，先不说快餐的口感有多好，就说其中的营养物质，比较单一，再加上添加了大量的糖分、盐分等调味料，可谓是非常不健康的饮食。3、大吃大喝：往往在饮食上没有那么多的讲究，只需要有大鱼大肉，可这种并不是一种健康的饮食习惯，经常这样食用很容易让机体缺乏营养供给，尤其是因为每天新鲜蔬菜水果摄入不足。
容易上火的人首先是要避免一些，羊肉，狗肉，辣椒，辛辣等刺激性食物，平时可以适当运动。
2020-03-26 20:47
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
