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闭着眼睛睡不着算休息吗
补充说明：闭着眼睛睡不着算休息吗
a******W 2020-04-03 22:29
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精选回答(1)
杨洋 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：擅长各种眼科疾病诊治及显微手术，在复杂白内障手术、各种类型青光眼综合治疗、准分子激光治疗屈光不正等方面有丰富的经验。
提问
闭着眼睛睡不着也算是休息。首先闭着眼睛的时候能够缓解视力的疲劳，使眼睛得到一个休息，但这个时候应该排除心中的一切杂念，让大脑也应该得到休息，不想一些杂七杂八的事情，这样才能达到一个完全休息的状态。
闭着眼睛的时候，身体的脏腑组织，肌肉骨骼都处在静息状态下，是一个放松的过程，这个时候血液循环缓慢，心率减少，对于循环系统是一个休息的状态，对肌肉骨骼也能达到休息的目的。
2020-04-17 11:59
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