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晚上不睡觉，白天睡觉对身体健康吗
补充说明：晚上不睡觉，白天睡觉对身体健康吗
a******W 2020-04-03 22:34
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精选回答(2)
晚上不睡觉，白天睡觉，这个主要还是由于内分泌功能失调，导致夜间大脑兴奋出现失眠。对身体是极不好的，尤其是肝脏。晚上熬夜多了，可能就会导致皮肤粗糙，甚至暗黄。而正常人白天不睡，到了晚上睡觉是机体正常休息时间，对于神经系统尤其大脑细胞和皮肤的新陈代谢是非常有利的。女性28岁，是青春期时候，建议不要熬夜，睡前可以适当的喝点牛奶，听一些催眠的音乐，另外也可以适当吃一些健脑安神的保健品药物或者促睡眠的中药进行调理，比如酸枣仁、柏子仁、夜交藤、合欢皮可以改善睡眠。尽可能的让白天生活工作充实一些，劳累一些，那么到夜晚更容易睡觉。
2020-04-04 00:18
举报晚上不睡觉白天不睡觉对身体不健康。长时间晚上不睡觉白天睡觉容易引起内分泌失调，精神异常，皮肤变差，阻碍生长发育，身体抵抗力下降等不良情况。晚上是各个脏器休息的时候，而且是排毒养颜，分泌生长激素等的最佳时间。
建议改善这种状况，不要白天睡觉，晚上按时睡觉。保证每天八小时以上，避免形成黑白颠倒的情况。养成良好的生活作息时间。
2020-04-17 11:50
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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