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难入睡,易醒,多梦,频繁起夜,目前靠服氯

发病时间:不清楚

难入睡,易醒,多梦,频繁起夜,目前靠服氯

补充说明:难入睡,易醒,多梦,频繁起夜,目前靠服氯

名****** 2020-04-12 07:34

入睡 易醒 多梦 氯硝西泮 焦虑 神经衰弱

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精选回答(1)

李云华 副主任医师 东营市河口区中医院

擅长:长期研究慢性疾病,在治疗高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症等慢性疾病方面积累丰富的临床经验.同时开展心理咨询工作。

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首先考虑患者可能是存在着焦虑的情绪或者存在神经衰弱的问题,我个人建议患者治疗上最主要的还是要坚持心理上的治疗的。首先建议患者要学会接受自己的不良的情绪,学会接纳自己日常生活中所遇到的所有的压力,能够学会带着症状去生活,带着症状去做一些自己认为有意义的事情。

2020-04-12 09:55

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易醒

睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。

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