首页> 妇产科> 产科> 孕吐> 孕吐吃什么可以缓解

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阴桂云 副主任护师 古县妇幼保健计划生育服务中心

擅长:子宫肌瘤

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缓解孕吐可以吃一些富含营养、易消化、口味酸甜的食物来缓解孕吐。在怀孕早期,孕妇可出现恶心、呕吐等早孕反应,通常不会影响日常生活,但这种感觉并不舒服,尤其是反应较为剧烈的孕妇而言。孕妇可以吃一些富含营养、易消化、口味酸甜的食物来缓解症状。①富含营养的食物:青菜、花菜等各类绿色蔬菜,精瘦肉、里脊肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鸡胸肉、兔子肉等低脂肪肉类,松子、核桃、腰果等坚果类等;②易消化的食物:稀饭、肉汤、鸡汤、奶类等;③口味酸甜的食物:草莓、猕猴桃、西红柿、人参果、菠萝、柠檬汁等。此外,如果孕妇在晨起后孕吐反应较重,可以吃一些烤制食物,如烤馒头、面包、苏打饼干等,可以有效缓解难受的感觉。同时,为避免加重孕妇的症状,孕妇要少吃油腻、油炸且有特殊气味的食物。

2020-04-28 16:47

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孕吐 (妊娠呕吐)

是指妊娠早期出现的恶心、呕吐,头晕厌食,甚或食入即出者。在妊娠早期,少数孕妇会出现出现频繁而剧烈地恶心呕吐,并会持续存在、进行性加重,常常影响到正常的工作和生活,甚至还会危及孕妇的生命,这种现象在医学上称为妊娠剧吐。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应,是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状,这是一种正常的生理反应,一般在妊娠6周出现,12周左右就会逐渐好转并自行消失。

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