首页> 营养科> 燕麦片> 女人常喝燕麦片的好处

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黄金祥 主治医师 益阳市第一中医医院 三甲

擅长:擅长内科常见疾病诊疗。

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燕麦片是燕麦粒制成,呈扁平状,燕麦片含有丰富的β葡聚糖、低密度脂肪蛋白、丰富的维生素,钙、磷、铁、锌、锰等矿物质等,女人常喝燕麦片具有一定的改善人体免疫力、增强体质、增强饱腹感、起到一定的瘦身减肥的效果、降低哮喘病发病的风险、预防缓解糖尿病、缓解压力、预防贫血等作用。
由于燕麦粉的膳食纤维素成分较高,吃多了可能会消化不良,燕麦片吃多了也是有可能会上火的,对于胃溃疡、十二指肠溃疡、胃底静脉曲张等消化系统疾病病人也不适合多食。

2020-05-10 14:39

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