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孕晚期每天散步多久为宜？
补充说明：孕晚期每天散步多久为宜？
a******W 2020-05-10 14:00
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精选回答(2)
这种情况要根据自身的身体状况来制定，散步很适合孕妇的，在妊娠后期，散步可以帮助胎儿稳定下降入盆，松弛骨盆韧带，以不感到疲累为主，一般半个小时左右就可以，散步的同时可以听轻音乐。保持心态乐观平衡，缓解心理压力，饮食营养均衡，多吃蔬菜和水果，补充优质蛋白质，如豆浆、牛奶、蛋类、瘦肉、鱼类等，养成规律的生活习惯。
2020-05-11 06:43
举报孕晚期最好是每天坚持活动2000步是最好的，这个时间禁止重体力活动，也不要经常躺着休息，不然胃肠道的蠕动减慢，会影响消化吸收的，适当的活动锻炼就可以了，适当的活动也有利于阴道的顺产，但是活动量太大很容易诱发子宫收缩，导致胎儿早产的情况。
孕晚期尤其在怀孕的最后一个月，最好是每个星期检查一次，随时发现胎儿发育动态。看看羊水，胎盘的情况，如果胎儿缺氧必须及时刨腹产。
2020-05-10 21:07
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1935年美国儿科学会提出，凡活产新生儿的体重等于或小于2500g者为早产。在以后的临床应用过程中人们认识到，胎儿生长受限时孕龄和胎儿实际体重之间可以有较大差异，因此，1961年世界卫生组织规定了早产孕龄的标准，将妊娠周数不足37周分娩者定为早产，但没有规定低限。国内外对早产定义的期限不统一，目前我国对早产的定义为自末次月经第1日计算，妊娠满28周至不足37周分娩者。人们根据孕龄将早产分为3类：1、发生在妊娠20-28周的为极早早产，占5%。2、<32孕周的为早期早产，占10%。3、妊娠在32-36周的早产为轻型早产，占85%，也有学者又将32-36周进一步划分成两个亚组，将32-34周前称为中型早产，而将34-36周的早产才称作轻型早产。
