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茶叶可以和枸杞一起泡吗
补充说明：茶叶可以和枸杞一起泡吗
2020-05-14 21:25
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茶叶一般不可以和枸杞一起泡。
枸杞具有补肾益精、养阴养血、养肝养颜和润肺止咳的功效，对人体有很强的保健养生作用。当与茶一起食用时，茶中的成分会抵消枸杞的功效，使枸杞中的许多微量元素难以被人体吸收和使用。因此枸杞不能泡茶喝，建议单独使用。枸杞可以浸泡后单独饮用，大约2小时后可以喝茶。这不仅可以发挥茶的相关功能，而且不影响枸杞对人体的调理作用，对人体更有益处。
建议平时应注意营养均衡，保证食物多元化，多吃水果蔬菜等易消化的食物。注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2022-11-26 16:27
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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茶叶不可以和枸杞一起泡。两者一起泡来饮用的话是会导致枸杞当中营养物质流失的，而且还会发生反应，因此是不能同时泡水饮用的。
茶叶中含有大量鞣酸，具有收敛吸附的作用，和枸杞一起泡的话，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质，加重肠胃负担，影响消化吸收。此外，茶叶中的茶多酚和咖啡因，会破坏枸杞多糖，所以枸杞和茶叶最好分开泡水喝，并且要注意错开饮用时间。枸杞和绿茶最好分开泡水喝，上午可以喝绿茶，帮助开胃醒神，消除疲劳，下午喝枸杞泡水有助于改善体质，帮助安眠。
枸杞最好不要与乳制品同食，例如牛奶、人乳或者是羊奶之类的。不要与螃蟹、狗肉、牛肉同食。有高血压的患者也是不适合喝浓茶的，浓茶是会导致血液粘稠，导致病情加重的问题。因此在饮食方面要合理的搭配。
2020-05-15 21:25
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