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孕妇能吃蒜苔吗
补充说明：孕妇能吃蒜苔吗
2021-05-19 16:56
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孕妇适量食用蒜苔有益 ，但需控制摄入量。蒜苔富含维生素C、维生素B族和矿物质，有助于增强免疫力、促进铁质吸收和改善消化功能。然而，蒜苔也含有一定的刺激性物质，过量摄入可能引起胃肠道不适，对孕妇和胎儿健康不利。因此，孕妇在食用蒜苔时应适量控制，避免过量摄入。
2022-08-27 02:07
举报怀孕期间是可以吃蒜苔的，孕期没有严格饮食禁忌，可以根据自己的饮食嗜好选择不同的蔬菜水果吃。蒜苔营养成分比较高，有丰富的维生素和微量元素，有杀菌的功效。蒜苔里面含有蒜辣素，对病原菌可以起到杀灭作用，可以有效预防流感的发生。蒜苔中含有的大蒜素也可以抑制金黄色葡萄球菌，链球菌，立体感菌的生长，另外含有丰富的维生素c。
蒜苔营养价值比较高，孕期是可以适当吃的。
2020-05-20 06:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
