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经常叹气的危害
补充说明：经常叹气的危害
2020-05-22 13:55
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时不时叹气是一种正常的生命现象，长吁短叹，可以使体内的横膈的上升，促进肺部的排尽浊气，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循环，使身体处于松弛的状态，使大脑兴奋性抑制状态趋于协调，可消除悲伤、痛苦、紧张、焦虑、精神压抑感，从而能有利于机体内环境的调节和稳定，使机体脏腑功能得到充分的发挥。 甚至有人观察到，常常叹气动作若发生于婴儿，会有利于肺的膨胀和发育。假如成年人在平静的呼吸一段时间后，情不自禁的出现一两次的长叹气，会对肺气体交换有良好的促进作用。另外经观察还发现，常坐着工作的人间断的发生叹气的现象，尤其在进行一段全神贯注的脑力劳动之后，这种情况更为多见。 叹气是一种不好的习惯，危害如下： 一、长期的叹气是一种不好的习惯，会逐渐形成一种心理的暗示。 二、会使心理不乐观，让周围的人认为你的心理长期有疑虑。
2023-01-18 15:18
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
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