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土豆山药可以一起吃吗
补充说明：土豆山药可以一起吃吗
2022-08-26 01:50
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土豆、白山药这两种食物通常可以一起吃。
土豆和山药都属于富含高纤维的食物，且都含有维生素以及矿物质等营养物质，两种食物一起食用，没有冲突的成分，可以起到健脾益胃、益肺止咳、滋肾益精等作用。但是土豆和山药不能大量吃，因为山药和土豆都属于高淀粉的食物，在肠道内和口腔中会分解大量的葡萄糖和麦芽糖。含糖量非常高，可能会引起肥胖，还会消耗大量的淀粉和水分解代谢，不利于患者排便。
建议患者平时要多以清淡饮食为主，可以多吃苹果、胡萝卜等，有助于患者消化。
2022-08-27 01:50
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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土豆山药可以一起吃。两者是不会有相克的情况，也不会产生毒性物质的问题，因此同时食用还是可以的，但是尽量不要多吃，多吃的话可能会导致肠胃不适的问题。
土豆和山药死能够同时食用的，两者中的营养物质是不会有相互的反应，不会有毒性的物质出现。因此可以同时食用，但是需要注意控制好量，切记不可过量食用，以免增加自身的消化压力。土豆和山药都是营养价值比较高的食物，都属于高纤维的食物，都含有大量的淀粉，维生素以及矿物质，两者在一起食用，没有相克的成分，但是由于淀粉含量过高，在一起食用过多容易造成脾胃的负担，使胃肠蠕动减慢，引起消化不良，腹胀，便秘的症状，还会引起血糖的升高，所以一定要适量食用，切不可食用过多。
土豆山药都是属于淀粉较高的食物，多吃的话会引发积食的问题，因此再食用的时候要多吃蔬果类食物，帮助消化。
2020-05-29 15:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
