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月子奶水不足怎么追奶
补充说明：月子奶水不足怎么追奶
2020-05-29 12:34
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月子奶水不足一般可以通过多喝水、多吃一些高蛋白的食物、保持良好的心态等方式来追奶。
1、多喝水
多喝水可以促进身体的新陈代谢，也可以使奶水变多，所以产后出现奶水不足的情况，可以通过多喝水来缓解。
2、多吃一些高蛋白的食物
多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养物质，也可以促进乳汁的分泌，所以产后出现奶水不足的情况，可以多吃一些高蛋白的食物。
3、保持良好的心态
产后出现奶水不足也可能是情绪不好、精神压力过大等原因导致的，建议患者保持良好的心态，避免情绪过于激动，可以通过听舒缓的音乐来缓解，或者通过心理医生进行疏导。
除此之外，也可以通过多休息、避免过度劳累、使用吸奶器吸奶等方式来追奶。如果通过上述方式无法改善，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-06-28 11:33
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