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玛卡和枸杞可以放一起泡水吗
补充说明：玛卡和枸杞可以放一起泡水吗
2020-05-29 15:35
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玛卡和枸杞通常可以放一起泡水喝。两者没有配伍禁忌，一起泡水喝具有补肾益精、滋阴润肺的功效。
玛卡是一种蛋白质含量高的食品，同时还是一种天然的提取物，具有改善睡眠、调节内分泌、提高性功能等作用。枸杞是一种中药材，具有滋补肝肾、益精明目等功效。两者都没有明显的配伍禁忌，一起泡水喝具有补肾益精、滋阴润肺的功效，还可以用于缓解肾虚引起的腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精等症状。
需要注意的是，对玛卡和枸杞过敏的人群不建议食用，以免出现过敏反应。此外，脾胃虚弱、孕妇等人群也不建议大量食用，以免出现不适症状。如果患者食用玛卡和枸杞后出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、火龙果、油麦菜等，但要避免食用辛辣刺激的食物，比如辣椒、酸辣粉等。同时还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2022-06-22 10:00
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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玛卡和枸杞可以放一起泡水。
玛卡具有非常好的抗疲劳、提高精子质量、补充体力、改善睡眠、抗更年期、活跃生育、增强记忆等作用，枸杞具有非常好的滋补肝肾、益精明目的作用，两者没有配伍禁忌，是可以一起泡水喝的，不会对身体出现不良的反应，坚持每天泡水喝，可以有效的提高身体的免疫能力，对心血管和脑血管有非常大的好处，还具有非常好的益气补血、养肝护肝的作用，但是要注意控制量，不能够一次泡太多。
枸杞的食用注意事项：1、用枸杞泡水或者煲汤，是不能够将药效完全发挥出来的，由于受到水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞只有部分药用成分才能够释放到水和汤中。2、直接只，这种方法更有利于枸杞发挥保健的效果，但是在咀嚼吃枸杞的时候，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。玛卡的食用注意事项：1、不能够随便食用。2、不能够过量食用。
2020-05-29 18:18
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
