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怎样保护子宫和卵巢吃什么好
补充说明:怎样保护子宫和卵巢吃什么好
a******W 2020-06-04 18:44
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精选回答(1)
好多食物对于卵巢和子宫都有一定的保养作用。比如说含有丰富蛋白质的食物、奶制品、鸡蛋、鱼肉、瘦猪肉,对于卵巢都有一定的好处。新鲜的水果和蔬菜,还有丰富的微量元素及维生素,花生,核桃等坚果类的食物,含有丰富的植物油脂及丰富的矿物质豆制品,当中含有植物雌激素,对于女性的生殖系统也具有很好的保养作用。
建议平常可以适当的增加体育锻炼,保持规律的生活作息习惯,保持心情愉悦。
2020-06-05 23:06
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