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禁欲多久可以完全的补充足够的精气神
补充说明：禁欲多久可以完全的补充足够的精气神
a******W 2020-06-09 13:54
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精选回答(2)
涂肇中 主治医师 四川省人民医院 三甲
擅长：男性不育症的显微外科治疗（西南地区首例睾丸显微取精术、显微精索静脉结扎术、显微输精管-附睾吻合术），对各种精液异常、性功能障碍、性传播疾病、前列腺疾病的治疗有较为深入的研究。
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如果人们在频繁的性生活之后出现精神状态较差的现象，那么多久能够恢复足够的精气神，主要是因人而异的，并没有一个特别明确的时间标准。
一般建议人们在日常生活中尽量做到以下几点：一.避免长期熬夜。二.注意饮食结构的合理搭配，避免暴饮暴食。三.经常参加体能锻炼，促进身体免疫力的提高。四.保持心情舒畅，避免出现暴躁失眠现象。能够有效的缓解人们精神状态较差的现象。
同时建议人们在日常生活性生活方面一定要保持节制避免出现过于频繁，导致人体出现疲劳状态。
2020-06-11 11:59
举报这个因人而异。关键看个人的身体情况，不纵欲过度的话对身体是没有太大影响的，平时注意少熬夜。作息规律，多参加室外运动，提高自身素质。这样可以有效改善你的情况，如果身体感觉到不适，请马上到医院检查就诊，平常一定要保证自己的心态舒畅，做一些其他有益身心健康的事情，分散自己的注意力，不要让自己有太多空闲的时间，可以多加锻炼，一定要多节制这方面的需求。
2020-06-11 11:32
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
