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五谷杂粮会发胖吗

发病时间:不清楚

五谷杂粮会发胖吗

补充说明:五谷杂粮会发胖吗

2020-06-12 10:28

发胖 减肥 维生素 肝脏 高脂血症 脾胃虚寒 绿豆

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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长:超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

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五谷杂粮不会发胖 ,相反吃五谷杂粮可以减肥。
由于粗粮中富含多种蛋白质、维生素等,可以补充人体所需各种营养物质预防疾病,也可以促进蛋白质在人体中沉积,预防脂肪生成。另外可以促进肝脏对脂肪的代谢能力,提高密度脂蛋白,降低密度脂蛋白的含量,促进游离脂肪进入肝脏进行代谢,预防高脂血症等症状,同时可以促进胃肠道的运动,促进各种代谢,排出代谢废弃物和多余的水分,保证人体内分泌平衡,保证水油平衡。
患者注意五谷杂粮是由多种成分组成,不能所有患者吃同一种配方的粥,比如脾胃虚寒的患者,就不能再吃含绿豆的粥。

2022-06-21 17:31

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高脂血症 (高脂血,血脂过多 )

高脂血症是指血脂水平过高,是脂肪代谢或运转异常,使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高,或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人,据统计高血脂的人群已经达到2亿人,而且因高血脂早期没有明显的症状,很容易被病人忽视,都是不知不觉中发生的,最后只能在健康体检中发现,所以又被称为:沉默的杀手。

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