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口服维生素b3可以美白吗
补充说明：口服维生素b3可以美白吗
2020-06-16 16:13
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维生素b3也被称为烟酸，是人体必需的13种维生素之一。维生素b3是水溶性维生素，可以在人体内转化为烟酰胺，能够达到美白、护肤的作用，同时它还能够加速皮肤进行新陈代谢，是含有色素的皮肤细胞脱落。也就是说，维生素b3具有抑制黑色素、抗衰老、加快新陈代谢的效果。
另外，烟酸还具有较强的扩张周围血管作用，常用于治疗头痛、耳鸣、偏头痛、那啊，眩晕症等。若每天摄入1到2克的烟酸，还可以降低体内血清胆固醇的水平，从而达到降低血脂水平的目的。
建议患者若想要美白的情况下，日常一定要多注意防晒。饮食上多吃一些富含维生素、膳食纤维、蛋白质含量高的食物，适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于补充体内营养元素。规律作息，尽量避免熬夜。
2023-02-24 09:29
举报维生素b3也被称为烟酸，是人体必需的13种维生素之一。维生素b3是水溶性维生素，可以在人体内转化为烟酰胺，能够达到美白、护肤的作用，同时它还能够加速皮肤进行新陈代谢，是含有色素的皮肤细胞脱落。也就是说，维生素b3具有抑制黑色素、抗衰老、加快新陈代谢的效果。
另外，烟酸还具有较强的扩张周围血管作用，常用于治疗头痛、耳鸣、偏头痛、那啊，眩晕症等。若每天摄入1到2克的烟酸，还可以降低体内血清胆固醇的水平，从而达到降低血脂水平的目的。
建议患者若想要美白的情况下，日常一定要多注意防晒。饮食上多吃一些富含维生素、膳食纤维、蛋白质含量高的食物，适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于补充体内营养元素。规律作息，尽量避免熬夜。
2020-06-16 17:49
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尼克酸又称烟酸或抗糙皮因子，食物中肝、瘦肉、家禽、花生及酵母中富含烟酸，各种谷类中烟酸和色氨酸的含量较低。烟酸经氨基转移作用生成烟酰胺，烟酰胺与磷酸核糖焦磷酸反应形成烟酰胺单核苷酸，后者与ATP结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide，NAD)，又称辅酶Ⅰ(CoⅠ)。NAD与腺苷三磷酸(ATP)结合成烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸(nico-tinamide adenine dinucleotide phosphate，NADP)，又称辅酶Ⅱ(CoⅡ)。在许多无氧脱氢酶中NAD与NADP起到脱氢辅酶的作用。NAD及NADP均为细胞代谢过程中氧化还原反应系统的主要辅酶。烟酸除了食物来源外，亦可由色氨酸转化而来，色氨酸先变成犬尿氨酸。需要色氨酸吡酪酶与甲酰酶，它水解甲酰犬尿氨酸为犬尿氨酸，再由1-犬尿酸水解酶分解犬尿酸或黄尿酸为3-羟氨基苯甲酸，然后在5-磷酸核糖焦磷酸的作用下，由哺乳类肝脏的酶系统变成烟酸。烟酸经代谢后的产物为N'-甲基烟酰胺及N'-甲基-2-吡酮-5-甲酰胺，前者为尿中排泄量的20%～30%，后者为尿中排泄量的40%～60%。
