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元气不足怎么补效果最好
补充说明：元气不足怎么补效果最好
2020-06-16 16:16
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一般情况下，元气不足可以通过饮食调理或药物补充来治疗。
1、饮食调理；适合调理气虚的蔬菜有山药、南瓜豆、白扁豆、豇豆、百合、芡实、肉类食物有鸡肉、鹌鹑、五花肉、鲫鱼、带鱼等。补充时应选用营养丰富、易消化的食物，一次量不宜过大。寒性食物对脾胃刺激很大，所以忌食生冷油腻的发物。2、药物补充；通过口服中药汤剂完成。更常见的是用四逆汤内服。其中的附子、甘草、干姜能很好的恢复人体的气血，滋养人体的活力，使人体快速达到精力充沛的水平。
建议患者保持合理的作息，同时调节情绪。
2022-08-27 01:50
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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元气不足时可以摄入比较丰富营养的食物，比如羊肉、牛肉、海参、鸡肉、鱼虾等食品。在元气不足时要积极的进行补充。
元气不足时：1、使用艾灸处理。可以在肚脐的周围使用艾灸的方法，因为这个部位有气海穴位或者是神阙穴位等，能够起到调理脾胃和培补元气的功效。2、使用健脾益气的药物。比如使用四君子汤加味，或者是中成药物来治疗，有玉屏风颗粒以及补中益气丸等。
避免吃过于辛辣油腻和生冷的食物，以免给肠胃带来一定的负担。平时要养成良好的生活规律，不要熬夜，适当的参加运动锻炼。
2020-06-16 17:59
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百合病是以神情恍惚，行、卧、饮食等皆觉不适为主要表现的神志疾病。因其治疗以百合为主药，故名百合病。出自《金匮要略·百合狐惑阴阳毒病脉证并治》：“百合病者，百脉一宗，悉致其病也。意欲食，复不能食，常默然，欲卧不能卧，欲行不能行;饮食或有美时，或有不用闻食臭时;如寒无寒，如热无热;口苦，小便赤;诸药不能治，得药则剧吐利。如有神灵者，而身形如和，其脉微微。”其病邪少虚多，属阴虚内热之证，治以补虚清热，养血凉血，用百合地黄汤。亦可选用百合知母汤、百合鸡子汤、百合滑石散等方。或谓百脉一宗;其病举身皆痛，无复经络传次，而名百合。起于伤寒大病之后，余热未解，或平素情志不遂，而遇外界精神刺激所致。
