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维生素c和维生素b族可以一起吃吗
补充说明：维生素c和维生素b族可以一起吃吗
2020-06-16 16:31
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维生素C和维生素B是可以一起吃的。
维生素C是人体需要的营养素，具有增强免疫力、抗病毒、预防牙龈出血、抗氧化、防止色素沉着等作用，缺乏维生素C容易造成消化系统症状，恶心、呕吐、腹泻等。维生素B6是维生素家族的一员，主要用于预防和治疗维生素B缺乏症。维生素B有时可用于治疗脂溢性皮炎和唇裂。有时可以用来治疗孕妇的呕吐。主要功效为抑制呕吐、营养神经、促进代谢、预防血栓、治疗贫血、预防异烟肼中毒，缺乏维生素B容易出现脂溢性皮炎、结膜炎、口炎、舌炎等。一般来说，如果维生素B以正常剂量使用，使用者的肾功能正常，通常不易出现副作用。然而，如果长期过量，可能会导致相关的副作用。常规剂量相对安全。但相对安全并不意味着没有明显副作用。其副作用主要发生在长期或过量使用后，如周围神经炎、神经感觉异常、步态不稳、手足麻木等，需要按照医生的建议服药。对维生素B过敏的患者不建议使用该药物。两者都是人体所需要的营养素，都是水溶性维生素，同时服用不会对各自的效果产生不良影响，所以可以一起服用。
维生素C和维生素B一起吃还有以下好处：维生素C可以增强免疫力，预防癌症，降低心脏病和中风的发病率，帮助牙齿和牙龈，预防白内障，加速伤口愈合，缓解哮喘，还可以有效治疗不孕症。维生素B是人体不可缺少的营养素。有助于提高免疫力，预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石和失眠。在饮食方面，应该注意均衡饮食，多吃富含维生素的食物。
2022-07-06 20:15
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牙龈出血是口腔科常见的症状之一。细菌是导致牙龈炎症，流血、肿痛、萎缩…的原因。一般情况下，牙龈出血常见于牙周炎的早期——牙龈炎。牙龈出血不仅仅出现于口腔科的疾病，它还会出现于全身的其它疾病，可能预示着其它系统的疾病，如白血病、遭遇放射性辐射后、自身免疫性疾病等，近年来，牙周病与糖尿病的关系也越来越被医学界所认识。
症状起因：一、细菌是导致牙龈炎症，流血、肿痛、萎缩…的原因。当口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。这就是牙龈出血的原因。由于牙龈炎是牙周炎的早期，所以，定期的洁治(洗牙)以去处牙体上的牙石，缓解牙龈的炎症，可以使牙龈炎得以康复。 二、牙周炎时，不仅牙龈出血，而且牙齿开始出现松动，仅仅定期的洁治(洗牙)已经不能使病变恢复，只有采取刮治和其它牙周治疗或牙周手术治疗，才能缓解病症。 三、通常的口腔理论认为，牙龈出血是是牙龈组织缺乏维生素C，引发一种厌氧菌的滋生和爆发而导致的，这种说法只是从表面现象进行解释，实际上并没有找到问题的根源。 四、实际上，现代的生理研究发现，牙龈出血是牙龈组织的一种过早生理退化现象，继而导致牙龈营养缺陷。因此单纯大量服食维生素C，是治标不治本。此外还有许多保健理论认为，牙龈出血是由上火引起，这其中也有一个误区，就是对“上火”这个概念的解释。人们普遍理解的‘上火发炎’属于西医理论，与传统中医所说的‘内火’‘湿火’是完全不同的两个概念，牙龈出血属于后者的理论范畴，因此市面上流行的多数口腔卫生用品，以消毒杀菌为手段，对于治疗牙龈出血是没有根本作用的。还有些健牙产品，将牙龈出血与外伤出血混为一谈，说什么止血杀菌防感染，就更牵强了。
常见检查：
就诊科室：口腔
