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补充说明：血糖高可以吃木瓜吗
a******W 2020-06-15 18:19
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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血糖高不可以吃木瓜。木瓜是一种常见的水果，含有一定的糖分和丰富的维生素，食用后可能会导致血糖不受控制，可以选择升糖指数低的水果，如黄瓜或番茄。
血糖高的人一定要控制饮食，不要吃高热量高糖分的食物，可以根据血糖情况以及个人代谢率制定每天饮食的总热量，合理搭配饮食。而木瓜的含糖率较高，血糖高的病人最好不要吃，可以吃各种蔬菜，吃低糖分的水果，吃脂肪含量低的鸡肉，鱼肉，虾，吃五谷杂粮。洋葱含有的硫醇、硫化丙烯、S-甲基半胱氨酸亚砜等成分具有降血糖、降血脂的作用。紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。
糖尿病患者的饮食需要严格的控制，需要控制全天的总热卡，还需要合理搭配各种成分，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等的合理搭配。同时，选择水果建议在血糖控制平稳的情况下，选择升糖指数低的水果。每次吃水果的量不宜过多，避免血糖波动太大。
2020-06-16 18:19
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