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孕晚期每天散步多久为宜？
补充说明：孕晚期每天散步多久为宜？
a******W 2020-06-17 18:23
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精选回答(2)
孕晚期每天散步20分钟左右比较合适，但是这个时间不是绝对的，要根据孕妇的体质来决定。适当地散步，可以帮助孕妇消化，以免出现妊娠期糖尿病。在妊娠后期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备，还可以纠正胎位，使分娩更顺利，加快产程，因此每天坚持散步是非常好的，当然了这个必须是身体状况良好的情况下。孕晚期注意每天保证8个小时以上的睡眠时间，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下。
2020-07-22 17:21
举报孕晚期一般每天散步30分钟左右就可以。孕晚期需要更多的休息时间。散步是孕妇一种主要的锻炼方法。正确的散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。
需要注意的是散步要选择舒适的散步环境，可以选择早晨空气比较新鲜，对胎儿更好的成长环境。散步的步伐不能太快，也不要在饭后马上进行以及雨后，雪后都不宜进行。散步还必须是在身体状况良好的情况下。
2020-06-18 19:49
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一情况下，孕妇尿频是正常的，尤其在孕早期和孕晚期。孕12周-28周，子宫体进入腹腔，对膀胱的压迫有所缓解，一部分孕妇会感到尿频症状减轻。但如果在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，则有发生炎症的可能，应立即到医院就诊。
症状起因：生理现象： 妇女的子宫位于骨盆腔的中央，其前方为膀胱，后方为直肠，子宫体可随膀胱和直肠的充盈程度不同而改变位置。正常情况下膀胱贮尿400毫升时才有尿意，约4小时排尿1次。妊娠早期，子宫体增大但又未升入腹腔，在盆腔中占据了大部分空间，将膀胱向上推移，刺激膀胱，引起尿频。妊娠晚期，胎儿降至骨盆腔，压迫膀胱，使膀胱容积减少，贮尿量明显减少，排尿次数增多，约1～2小时排尿1次。这种尿频现象，属于正常情况，不必顾虑。 病理现象： 妊娠后输尿管、肾盂等都处于扩张状态，易发生泌尿道上行性感染，出现尿急、尿痛等症状，若这些症状加重，且尿频在妊娠早期出现，则要及时去医院就诊，查明原因，及时治疗。
可能疾病： 妊娠期尿路感染
常见检查：
就诊科室：产科、肾
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