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孕晚期每天散步多久为宜？
补充说明：孕晚期每天散步多久为宜？
a******W 2020-06-17 18:23
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精选回答(2)
孕晚期每天散步20分钟左右比较合适，但是这个时间不是绝对的，要根据孕妇的体质来决定。适当地散步，可以帮助孕妇消化，以免出现妊娠期糖尿病。在妊娠后期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备，还可以纠正胎位，使分娩更顺利，加快产程，因此每天坚持散步是非常好的，当然了这个必须是身体状况良好的情况下。孕晚期注意每天保证8个小时以上的睡眠时间，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进睡眠的音乐改善一下。
2020-07-22 17:21
举报孕晚期一般每天散步30分钟左右就可以。孕晚期需要更多的休息时间。散步是孕妇一种主要的锻炼方法。正确的散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。
需要注意的是散步要选择舒适的散步环境，可以选择早晨空气比较新鲜，对胎儿更好的成长环境。散步的步伐不能太快，也不要在饭后马上进行以及雨后，雪后都不宜进行。散步还必须是在身体状况良好的情况下。
2020-06-18 19:49
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孕妇小腿痒这种情况多出现在妊娠中期以后，特别在胸部、腹部、下肢更为敏感，严重的还会出现皮疹——红色的丘疹,由于痒得厉害，常常被抓破，渗出血痕，结痂，称之为妊娠痒疹。
症状起因：发生的原因是孕期孕妇的肝脏负担加重、胆汁淤积、胆脂酸排泄速度降低。
常见检查：
就诊科室：产科
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