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睡眠不好可以用中药调理吗
补充说明：睡眠不好可以用中药调理吗
2020-06-22 10:48
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睡眠不好可以用中药调理。睡眠不好，大多数是由于神经系统出现问题所引起的，可以服用些调节神经的中药，能够很好的缓解睡眠不好的症状。长期的睡眠不好，可以用中药来调理，但是如果是短期，就可以选择中药。引起睡眠不好的原因有很多，可以根据在自身的情况来选择中药。在睡觉前可以用热水泡脚，能够促进身体的血液循环，增强睡眠的质量，或者还可以在睡前喝一杯纯牛奶。
2020-06-22 13:15
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