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吃豆渣有什么好处
补充说明：吃豆渣有什么好处
a******W 2020-06-22 10:53
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吃豆渣能可以有效的降低胆固醇。豆渣中含有很多食物中没有的啊，食物纤维可以有效的降低胆固醇和预防高血压、动脉硬化、心脑血管疾病等有很好的预防作用。经常便秘、胃肠道蠕动慢和痔疮等都有很好的缓解作用。具有粗蛋白、低脂肪、易消化能充饥有饱腹感是减肥者的必选。日常多注意适量的户外运动，多吃清淡食物，禁止抽烟喝酒。
2020-06-22 13:00
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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