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十六周岁还能长高吗
补充说明：十六周岁还能长高吗
2021-06-23 15:36
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精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
十六周岁还能长高。
一般能长多高，主要是受基因的影响。父母如果平均身高较高，孩子身高比较高的概率就大。同时身高也受到一些其他因素的影响，比如饮食的均衡和饮食结构的良好、充足的体育锻炼、充足的阳光照射、钙剂的吸收等等，因此影响身高形成的因素很多。 但是最终都取决于骨骺的生长，如果骨骺生长结束，产生闭合，身高生长的过程就会停止。原则上，女生在20岁左右，男生在20到22岁左右，骨骺线都会产生闭合，此时骨骺停止生长。 因此在16岁的年龄段，在没有其他消极因素影响的情况下，仍有比较长的一段时间还能长高。
此阶段应该保证孩子的饮食营养均衡，避免孩子饮用咖啡、碳酸饮料等以免影响钙质的吸收，服用钙片最好选择在晚上，有助于钙质更好的吸收。平时可以多补充一些优质蛋白，适当的多喝纯牛奶，多吃鸡蛋，加强体育锻炼，都有利于促进身高的增长。
2022-09-16 15:28
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