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高中女生怎么长高

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高中女生怎么长高

补充说明:高中女生怎么长高

2021-07-03 13:50

长高 睡眠质量 骨骼

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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲

擅长:擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗,关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。

提问

对于高中的女生来说,如果想促进长高,在日常生活中可以多补充一些钙质的吸收,在饮食上增加一些营养,同时还需要适当的进行一些锻炼,比如打篮球,跳高等都是可以有效改善,促进长高。在日常生活中除了营养要补充之外,还需要保持一种良好的睡眠质量。如果效果不明显,最好及时的到医院检查一下骨骼线是否闭合,如果闭合后长高的可能性不大,但如果没有闭合的情况下,还是有一定几率长高的。

2022-08-26 19:26

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