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经期可以吃皂角米吗
补充说明：经期可以吃皂角米吗
a******W 2020-07-03 14:05
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在经期的时候是可以适当的吃皂角米的，它有比较多的功效，而且里面的营养也是非常丰富的，热量也非常低，对于身体的调养有一定的效果，但是注意用量，不要过多的食用，经期食用的好处，首先能够缓解便秘，它里面的膳食纤维含量是非常高的。其次还能够对身体补充能量，它里面含有高能量的物质，对于流失的能量能够起到缓解的作用。在经期的时候一定要合理饮食，这样对于身体来说是非常好的。
2020-07-09 18:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
