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胡萝卜和红枣能一起吃吗
补充说明：胡萝卜和红枣能一起吃吗
a******W 2020-07-07 10:00
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江医生 主任医师 其他
擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。
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红枣能和胡萝卜一起吃，两者并不会出现不良反应。
红枣的功效主要是几个方面，一是健脾益气，第二是养阴安神，第三能够调和药性。大枣能够养阴血，能够起到一定的解除脏燥的作用，比如说治疗脏躁的时候跟甘草、小麦一块用，能够起到安神的作用。胡萝卜中含有大量的类胡萝卜素，这些胡萝卜素经过人体摄入后，可以有效地转化成维生素A，而对于我们的视力有一定的帮助，同时胡萝卜中含有丰富的木质素，也是一种有效的膳食纤维，帮助便秘的人群，更容易通利大便，并且进一步使得胡萝卜素快速地转化成维生素A。胡萝卜能够健脾养胃，益气养血，而红枣对于人体来说更是有着补气补血的作用，所以红枣和胡萝卜一起吃其补血的效果和健脾养胃的效果会更好，也可以对润肺和止咳有一定的作用。
综上所述，红枣和胡萝卜能一起吃，尤其是把红枣和胡萝卜做成汤那么其功效则会更加明显。
2020-07-08 10:00
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