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月子能吃油麦菜吗
补充说明：月子能吃油麦菜吗
a******W 2020-07-10 17:19
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月子期间是完全可以吃油麦菜的，注意吃油麦菜时使用清炒的方法就可以了，一定不要吃凉拌的油麦菜，因为坐月子期间胃肠道功能是比较虚弱的，如果吃一些生冷的食物，可能会导致消化道的不良反应。
月子期间注意吃一些新鲜的蔬菜，可以做成汤类或者是炒热的方法，尤其是做成汤类的食物，可以有利乳汁的分泌的，不要吃一些过度油腻的食物的，可能会造成短期内体重增加。
2020-07-14 10:32
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
