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坐月子吃什么早餐
补充说明：坐月子吃什么早餐
a******W 2020-07-10 17:26
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坐月子可以吃的早餐是很多的，坐月子期间其实是可以正常饮食的，只是比平时稍微清淡一点，不要吃辛辣刺激活血的以及油脂重的就可以了，早餐可以吃包子，稀饭，豆浆，面条，米粉，牛奶，蛋糕，馒头，甜酒冲淡等等。还可以适当搭配一点水果。
坐月子期间的饮食要合理搭配，营养均衡，各种食物都是可以适当吃一点的，建议少吃多餐，每天可以吃4~5餐，但是要控制食量，不要暴饮暴食，同时要适当的下床活动。
2020-07-11 22:08
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
