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直腿弯腰的好处
补充说明：直腿弯腰的好处
2020-07-14 09:38
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精选回答(5)
直腿弯腰的好处主要包括锻炼腿部肌肉、提高下肢力量、提高心肺功能等，但需适量运动。
1、锻炼腿部肌肉
通过直腿弯腰的方式能够活动双下肢，促进腿部的血液循环，增强腿部的力量，也能够提高下肢的稳定性，在一定程度上可以预防腿部肌肉萎缩。
2、提高下肢力量
通过直腿弯腰的方式能够使下肢得到锻炼，从而增强下肢的力量，也能够提高下肢的稳定性，在一定程度上可以减少下肢骨关节疾病的发生。
3、提高心肺功能
通过直腿弯腰的方式能够促进肺部扩张，也能够增强肺部的弹性，在一定程度上还能够改善心肺功能，也能够提高身体的抵抗力。
除此之外，也能够促进体内的血液循环。虽然直腿弯腰的好处有很多，但并不适合所有人群使用，尤其是患有腰椎间盘突出症、膝关节炎、脑梗死等疾病的人群。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-07-22 06:40
举报直腿和抬腿，臀部和腿部疼痛，大多与腰间盘疾病有关系。比如腰间盘膨出或者突出等。建议到正规医院骨科检查一下。可以做腰椎核磁检查等。明确诊断，对症治疗，可以推拿，牵引，按摩等物理治疗。也可以烤电热敷等。平时注意休息，尽量减少剧烈运动，避免久坐，久站，弯腰等。
2020-07-18 09:27
举报目前状况，经络阻塞一般导致症状出现，发生全身有多处疼痛和酸胀等气血阻滞的情况。经络阻塞是许多病的前驱症状，人体气血，贵乎流通，才能使脏腑相通，阴阳交贯，内外相通。倘若气血不流通，脏腑之间的各种联系就要发生障碍，疾病即可发生，气血不通是目前病情的主要表现和发作状况。
2020-07-16 16:31
举报结合你提供病史资料，分析为腰部腰椎间盘突出症，表现为直立弯腰腰背部疼痛，伴有患侧臀后部不适，但臀部问题，一般是髋关节问题，表现为4字征明显。建议行腰椎MRI检查，了解腰椎椎间盘突出情况，必要时可以卧床休息，疼痛严重可以口服止疼药缓解症状。
2020-07-16 15:47
举报20岁考虑是腰椎间盘突出压迫导致的，需要及时的去正规的医院做腰椎磁共振检查，明确诊断。如果确诊为腰椎间盘突出压迫导致的建议口服萘普生，壮骨关节丸和仙灵骨葆胶囊改善缓解症状。建议平时应该注意锻炼身体，增强抵抗力，提高免疫力可以减少疾病的罹患率。
2020-07-15 09:25
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
盐酸替扎尼定口服溶液
（1）用于颈痛、肩痛、腰痛、头痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、肌筋膜疼痛综合征、骶髂关节痛、慢性疼痛等。 （2）用于脑血管意外、手术后遗症（脊髓损伤、大脑损伤）、脊髓小脑变性，多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等引起的肌强直。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
草乌甲素片
骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。
氨糖美辛肠溶片
本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
