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黑米黑豆粥可长期吃吗
补充说明：黑米黑豆粥可长期吃吗
a******W 2020-07-14 14:44
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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黑米黑豆粥可以长期吃。黑色食物具有滋补肾脏的作用，黑豆，黑米和黑芝麻粥可以补充肾气。充足的肾气会使人充满活力和强壮。这三种都是高钾和低钠食品，如果适量食用可以降低血压。它还含有钙离子，可以补充钙，增加骨密度和促进骨骼生长。此外，黑色食品还含有花青素，它们具有抗氧化作用，并可以起到抗衰老作用。黑芝麻也含有维生素E，对皮肤也有益。
2020-08-04 10:47
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血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L，正常人血清钾浓度的范围为3.5～5.5mmol/L)称为低钾血症。低钾血症时，机体的含钾总量不一定减少，细胞外钾向细胞内转移时，情况就是如此。但是，在大多数情况下，低钾血症的患者也伴有体钾总量的减少——缺钾(potassium deficit)。
