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青少年便秘怎么调理
补充说明：青少年便秘怎么调理
2021-07-17 18:10
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青少年便秘是最常见的一种疾病，一般来说，绝大部分属于功能性便秘，主要与饮食习惯有关 。可以通过调整饮食习惯来解决。
青少年便秘最常见就是肠蠕动慢，食物太过精细或者是摄入含有纤维素的食物太少，导致对肠道的刺激减少，同时粪便残渣对肠道的蠕动的刺激减慢，从而导致排便缓慢而引起的便秘。
建议调整饮食习惯，注意多饮水，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，调节肠道菌群。适当的运动、按摩腹部，改变肠道功能、促进肠道蠕动，这样有利于便秘的缓解。注意尽量不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油炸食品和烧烤食品。
2023-01-13 16:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
