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如何补阳气最快方法
补充说明：如何补阳气最快方法
a******W 2020-07-17 18:14
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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灸督脉、按摩涌泉穴、适量运动、注意日常的饮食调理、生活作息要有规律。
督脉是身体后背的正当中线上，从颈椎到尾骨这段。在上午或中午这段时间，用艾灸的温热效用作用于督脉，能很好补益和振奋人体阳气。经常按摩涌泉穴，有提振阳气的作用。适量运动，尤其是白天进行户外锻炼，能促进气血循环，增强体质，振奋阳气。注意日常的饮食调理，多吃一些新鲜的水果蔬菜。不熬夜，保持心情的愉悦，屏蔽不良的情绪。
阳气不足是会出现精力不足看起来无精打采。即使经过长时间的休息，仍然精神沮丧、头晕耳鸣、抵抗力下降。
2020-07-24 09:53
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
