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一入冬空调吹的上火怎样败败火
补充说明:一入冬空调吹的上火怎样败败火
a******W 2020-07-17 18:19
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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可以多喝水或人工对空气进行加湿,缓解上火症状。
很多人冬天的时候喜欢吹空调,这样的话很容易会导致鼻腔或者是咽喉部发干,从而造成上火现象,一般考虑是因大量缺水而导致的上火。若出现上火的情况,应尽量减少吹空调的时间,并可以在空调下面放盆水,或利用加湿器对空气进行加湿。在日常生活中也要多喝水,水可以促进新陈代谢,排除毒素。
建议平时多注意饮食,多吃蔬菜水果,特别是一些红色或者是绿色的食物,例如青椒、绿豆、黄瓜等是具有降火作用的。冬天空调温度不要开的过高,一般20°左右即可,这也是人体较为适宜的温度,怕冷也可以再高一点。并且家里要定时的通风。
2020-07-22 16:41
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