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耙耙柑上火还是败火？
补充说明：耙耙柑上火还是败火？
2021-11-25 16:03
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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耙耙柑可能会出现上火的情况，建议不要过量食用。
耙耙柑属于柑橘类水果，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。但是耙耙柑属于温性水果，如果过量食用，可能会导致身体出现上火的情况，从而出现口干舌燥、大便干结等症状。因此，建议不要过量食用耙耙柑，以免对身体造成不利的影响。
建议在日常生活中，需要注意合理饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、生菜等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2021-11-25 16:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
