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坐月子吃什么粥下奶
补充说明：坐月子吃什么粥下奶
a******W 2020-07-24 10:44
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精选回答(1)
坐月子下奶和吃粥没有关系，吃任何粥都是可以的。乳汁是否充足，主要还是取决于产妇的身体状态，还有就是宝宝吸允的情况。如果宝宝能够做到按需哺乳，通过频繁的吸允是能够促进乳汁不断分泌的。另外，孕妇休息好也是保持乳汁分泌的一个重要要素。在饮食上建议多样化，以清淡易消化，高蛋白为主，少吃油腻刺激的食物。
2020-07-25 18:18
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
