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产妇月子可以吃什么蔬菜
补充说明：产妇月子可以吃什么蔬菜
a******W 2020-07-27 11:01
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精选回答(1)
女性在坐月子期间对于蔬菜的种类没有具体的要求，可以多吃点菠菜、黄瓜、生菜，油麦、菜花等食物。含有丰富的维生素和矿物质，能够补充体内的营养，也能够促进乳汁的分泌，有利于孩子的生长发育。月子期间多喝点汤类的食物，比如说鸡汤，鱼汤，猪蹄汤等能够促进乳汁的分泌，多喝点小米粥，具有养胃的作用，不能够吃过硬的食物。
2020-07-28 21:48
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
