首页> 中医科> 中医内科> 寒气重> 身上寒气重怎么排除

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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

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身上寒气重可通过适当的运动,加速体内血液循环,汗口开放,排除体内寒气。
体寒的人常表现为手足不温怕冷,关节冷痛,面色青白,小腹冷痛,大便稀。女性月经推迟、痛经、月经带有血块。与经常贪凉食冷,作息不规律,经常熬夜或者长时间在寒凉环境中生活工作等都有关系。可通过减少熬夜、多晒太阳、加强体育锻炼。每天睡觉之前用艾叶、红花、花椒等煮热水泡脚促进血液循环。受寒后或天气转凉时煮生姜水喝,驱寒保暖。女生在经期前后不长时间接触冷水;天冷时注意添加衣物少吃生冷,少吹空调等方式调理。饮食上多吃一些温热性的食物,如桂圆,大枣,韭菜,羊肉,牛肉等。
身体有寒气的女性一定要注意保暖,别着凉,要坚持每天晚上用艾叶水进行泡脚,有祛寒除湿的作用。积极参加户外运动,比如可以散步、慢跑、登山、游泳等使气血畅通,汗口开放,排除体内寒气。

2020-08-05 21:05

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小腹冷痛

经前腹痛多系寒凝血滞,常表现为小腹冷痛异常。痛经为女性常见病中的一种,许多女性为此十分苦恼。在经期往往选用一些止痛片来应对,虽然可解一时的燃眉之急,但不治本。中医在治疗痛经上注重辨证论治。

  • 症状起因:中医学认为本病的主要原因是气血运行不畅所致,即所谓“不通则痛”。多因情志不舒、肝郁气滞、血行受阻,经血滞于胞宫或经前受寒饮冷、坐卧湿地、寒湿客于胞宫、经血为寒湿所凝;或素体不足,大病久病之后气血两亏,行经后血海空虚、胞脉失养;或肝郁日久化火、热入营血、血热互结、血行而致。

  • 可能疾病: 寒滞肝脉证 少腹如扇 月经不调

  • 常见检查:

  • 就诊科室:妇科、男科

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