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补充说明：月子里能吃蛋糕吗
a******W 2020-08-07 17:01
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在月子里可以吃蛋糕，但是注意要适量食用。
月子里的产妇可以适量吃蛋糕，蛋糕里含有动物奶油，动物奶油里含有较为丰富的维生素D和维生素A，能够起到补充钙质的作用，在此期间，产妇不能剧烈运动，肠道蠕动较为缓慢，容易导致便秘的情况，适量的吃蛋糕，不仅能够补充营养，还有润肠通便的效果，但是食用蛋糕不能过量，因为蛋糕的含糖量很高，妊娠期的妇女以及分娩后的产妇要注意控制好血糖，过度吃蛋糕会影响产妇的血糖，使产妇血糖升高，同时，还会导致发胖的问题，不利于产后身体的恢复。所以产妇吃蛋糕这类含糖量高的食物一定要适量，应该多吃一些清淡有营养且容易消化的食物。
建议坐月子的产妇要多吃喝鸡汤、猪脚汤及鱼汤等糖水类的食物，有利于乳汁的分泌，对促进产妇的身体恢复也是有一定好处的，同时每最好喝2500毫升的水。
2020-08-08 17:01
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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