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孕妇能喝黑豆豆浆吗
补充说明：孕妇能喝黑豆豆浆吗
2020-07-27 19:16
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孕妇可以喝黑豆浆，黑豆浆可以预防孕期贫血和低血压，孕妇经常饮用可以帮助胎儿正常发育。并且黑豆浆的营养比豆浆更全面。黑豆浆的蛋白质含量是肉类的2倍，牛奶的12倍，富含人体所需的氨基酸。因此，黑豆浆非常适合孕妇饮用。
黑豆含有丰富的膳食纤维，服用黑豆能润肠通便，预防孕期便秘。同时，黑豆还富含钙、磷、铁等多种矿物质，以及人体所需的多种维生素，对宝宝和孕妇的健康都有好处，因此孕妇可以喝黑豆浆。孕期饮食要注意粗细搭配，经常吃些谷类和豆制品，能有效缓解孕期便秘。同时，孕妇尽量少吃生冷、刺激、辛辣的食物，少吃油腻、油炸食品。
除黑豆豆浆外孕妇还要多吃蛋白质含量高的食物，如猪肉、瘦肉等，以满足宝宝生长发育的需要。另外孕妇也需要多吃蔬菜和水果。如苹果、梨子、香蕉、樱桃、草莓、葡萄等，均衡的营养可以促进宝宝的生长发育。定期的产前检查也很重要。
2020-08-06 17:52
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
