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晚上学习犯困可以喝咖啡吗
补充说明：晚上学习犯困可以喝咖啡吗
2020-07-27 20:22
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在晚上学习时感到困倦，可以尝试喝咖啡或茶来提振精神，或者用冷水洗脸。
此外，与身边的人交流也是不错的方法。首要的是根据个人精力调整学习时间，同时保持学习环境的温度适中，过高的温度容易引起困倦。冷水可以帮助收缩皮肤毛细血管，提高清醒度。饮用浓茶或咖啡也能缓解困倦。与朋友或家人聊天转移注意力，也是对抗疲倦的有效方式。偶尔食用一些刺激性食物，如冰淇淋，也能迅速驱走困意。请注意，晚上学习应适度，确保劳逸结合，合理规划学习与休息时间。
2022-10-26 17:13
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