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走步能降压吗？血压140/93
补充说明：走步能降压吗？血压140/93
a******W 2020-07-31 17:42
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精选回答(2)
血压140/93，属于高血压，可以通过快走来调整血压。对于高血压患者而言，走路不仅可以控制血压，而且坚持锻炼，可以调节身体血液循环，减缓心率，改善血液粘稠度，对于降低血压，加强血压控制，有一定的辅助功效。另外坚持运动，还可以增强患者的心肺功能，改善心肌供血，减少心脑血管疾病发生的几率。
运动是一种良好的生活方式，要持之以恒，所以说通过走路降压药长期坚持，才可以起到一定的功效；同时对于高血压患者而言，运动不能代替药物来进行降压，只能起到一种增强降压药降压的效果，或者是可以起到一种减少降压药用量的作用，所以患者要在医生指导下进行用药治疗，不可以随意停用药物。
2020-08-16 08:53
举报走步可以适当降低血压，目前血压140mmHg/93mmHg，属于舒张压轻度偏高，引起血压升高的原因比较多，也比较复杂，高血压的诊断标准是非同日安静状态下连续三次测量血压大于140mmHg/90mmHg就可以确诊。建议平时要定期监测血压变化，平时要养成良好的生活饮食习惯，要注意休息，避免熬夜劳累，饮食要清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻性，高钠性食物，避免饮酒，抽烟等习惯。
2020-08-04 08:55
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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