发病时间：不清楚
手脚发热，睡不着觉是怎么回事？
补充说明：手脚发热，睡不着觉是怎么回事？
a******W 2020-07-31 21:27
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精选回答(2)
手脚发热，睡不着觉中医认为阴虚内热的可能性很大，多由肾阴虚引起，中医称之为肾阴虚。原因大多是久病已损身体能量或性过度，或因身体相对干热。可以口服一些玄麦甘菊颗粒，达到滋阴降火的效果；也可以通过食物，睡前喝一杯牛奶，对睡眠有帮助；也可以吃一些熟睡的中药，如酸枣仁、百合；或者用中药枕头睡觉，有助于睡眠，并通过嗅觉调节。这些草药通常含有木材、木耳、檀香和其他成分，这些成分有助于人们入睡。
同时，要改善生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠。平时要加强体育锻炼，增强体质，减少肾阴虚证的发生。
2020-08-12 17:41
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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手脚发热，睡不着觉有可能是工作或者是生活和学习压力太大造成的，也有可能是因为肾阴虚造成的。睡觉之前可以泡泡脚，喝杯热牛奶。白天尽量的少睡觉，不要喝咖啡，浓茶等饮料。可以听一些舒缓的音乐，不要熬夜，生活和饮食要有规律性。平时可以适当的多参加户外活动，增强身体免疫力。如果不见好转或者是持续时间比较长，最好去医院做个检查，或者是找个中医，用中药调理一下身体。
2020-08-09 18:11
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肾阴虚，是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致用现代说法来说，就是：肾阴虚-供给中枢神经、泌尿生殖系统的营养物质不足;通常情况下，阴虚用六味地黄丸。
