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如何缓解眼睛干涩疲劳

发病时间:不清楚

补充说明:如何缓解眼睛干涩疲劳

2020-08-04 11:26

眼睛干涩 疲劳 眼睛 干眼症 眼部穴位按摩 太阳穴

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韩莎莎 主治医师 东营市人民医院 三甲

擅长:近视,弱视,散光,结膜炎,睑内翻,眼底病变,角膜病变

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首先,我们应该改变我们的生活习惯和使用眼睛的方式,比如避免长时间工作。建议工作一小时后,步行或远眺,可有效缓解眼睛疲劳;调整电脑屏幕,不要太亮或太暗;尽量不要打开室内空调,并适当放置加湿器,以增加室内湿度。其次,使用眼药水治疗,如干眼症,可能是眼睛干了,需要用人工泪液治疗,也可以用抗疲劳的眼药水。另外,做眼部穴位按摩,如在眼部周围按摩睛明穴、攒竹穴、太阳穴、竹穴、承气穴等,经常眨眼也能有效缓解眼睛干涩和疲劳症状。

2020-08-10 18:27

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干眼症

干眼症,也叫结膜干燥(conjunctivalxerosis),是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象,原因是多种多样的。结膜干燥就可分为二型:1.上皮性结膜干燥症;2.实质性结膜干燥症。

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