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补充说明：艾草贴可以减肥吗
a******W 2020-08-10 10:13
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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艾草对一部分由寒虚引起的肥胖有减肥的效果，对于其他类型的肥胖没有作用。
引起肥胖的原因有很多，但是大多数的肥胖是因为吃的过多，能量摄入过量，而运动不足，能量消耗很少，导致能量过剩，在体内以脂肪的形式蓄积引起的。小部分肥胖则可能由其他原因引起。艾草肚脐贴主要成分为艾叶，有祛湿的作用，改善体内的湿气，只对对由体内湿气过剩引起的肥胖症有一点减肥的作用。减肥的最好方法还是少吃多动，少吃高脂高热量食物，饭要适量，荤素搭配，避免因为缺乏必要的营养素而引起减肥没有效果。饭后半小时尽量避免坐着，但是不要进行剧烈运动，不然容易患阑尾炎，可以慢慢走一会儿，或者站一会儿。规律性运动，每天至少给自己半个小时时间走一走，跳一跳，也可以做一些健美操。
艾草具有去除寒湿，温经补阳，止血止痛等作用，贴于肚脐，可以使下腹保持温暖，很适用于痛经的妇女使用。
2020-08-10 20:20
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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