发病时间：不清楚
高低肩怎么办
补充说明：高低肩怎么办
2020-08-14 17:02
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精选回答(1)
黄恺 副主任医师 浙江省立同德医院 三甲
擅长：中老年退行性关节病，关节运动损伤如半月板损伤，关节韧带损伤，肩关节脱位，肩袖损伤等，肩周炎，颈肩腰腿痛等
提问
高低肩可以通过物理治疗，推拿或者运动等方式进行矫正，具体需要看高低差距而定。
如果高低悬殊不大的话，不会出现肩部疼痛等症状的话，可以通过运动的方式进行调整，例如打羽毛球，让肌肉功能训练，从而让肩部变平。如果高低的悬殊比较大，可以到正规的中医院进行推拿，按摩进行治疗。按摩高的那边的肩，这样可以缓解高肩部分的肌肉痉挛，从而缓解高低肩的问题。平时还可以简单做一下肌肉的拉伸，改善不良的坐姿，睡姿。
高低肩的患者要注意多锻炼身体，不要长期的久坐，玩手机，玩电脑等。
2023-01-18 15:18
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